Broccoli Omelette Recipe: ब्रोकली का ऑमलेट खाकर करें दिन की हेल्दी शुरुआत, इसे बनाने की रेसिपी भी है बहुत आसान
ब्रोकली ऑमलेट रेसिपी: फाइबर, कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन ए और सी जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर ब्रोकली सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। कई लोगों को नाश्ते में ऑमलेट खाना पसंद होता है, लेकिन अगर आप एक ही ऑमलेट को बार-बार खाकर थक गए हैं तो यह रेसिपी आपके लिए है। यहां हम आपको ब्रोकली ऑमलेट की स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी बताएंगे, जो कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाएगी.
ब्रोकली ऑमलेट बनाने के लिए सामग्री
- एग व्हाइट- 2
- एग यॉक- 1
- स्प्रिंग अनियन- 1 टेबल स्पून (बारीक कटा हुआ)
- ब्रोकली- 1/2 छोटा कप (छोटे टुकड़ों में कटी हुई)
- दूध- 1 छोटा चम्मच
- घी- 1 छोटा चम्मच
- ऑरेगैनो- 1/2 छोटा चम्मच
- चिली फ्लेक्स- 1/2 छोटा चम्मच
- नमक- स्वादानुसार
ब्रोकली ऑमलेट कैसे बनाये
ब्रोकली ऑमलेट बनाने के लिए सबसे पहले एक नॉन-स्टिक पैन में तेल गर्म करें.
-फिर प्याज, काली मिर्च और ब्रोकोली डालें।
- इसके बाद इसमें ऑरिगैनो, चिली फ्लेक्स और स्वादानुसार नमक डालें.
-फिर एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग, एक चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच दूध डालें।
-इसके बाद इसे अच्छे से फेंट लें.
- फिर इस फेंटे हुए अंडे को पैन में सब्जियों के ऊपर डालें.
- इसके बाद इसे दोनों तरफ से अच्छे से पकाएं.
-आपका स्वादिष्ट ब्रोकली ऑमलेट तैयार है.