अपनी वेट लॉस जर्नी को बनाएं और भी टेस्टी हेल्दी पास्ता की इन रेसिपीज के साथ

Pasta For Weight Loss: वाइट सॉस पास्ता के साथ क्रीमी चीज सॉस या टेंगी टेस्टी रेड सॉस पास्ता दोनों ही खाने का मजा लेते हैं. लेकिन कई बार वजन बढ़ने के डर से हम अपनी पसंदीदा डिशेज से मुंह मोड़ लेते हैं। लेकिन अब आपको नहीं करना है। वजन घटाने के लिए आप पास्ता खा सकते हैं। यहां जानें कैसे।

Weight Loss: क्या पास्ता खाने से वजन कम होगा? जी हां, आपने कुछ गलत सुना है। पास्ता खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। डाइटीशियन नताशा मोहन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर पास्ता की ऐसी रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में भी आपकी मदद करेगी. इस पास्ता की खास बात ये है कि इसे घर पर ही बनाया जाता है. इसे बनाने में 2 मिनट का समय लगेगा. जब भी आपको खाने का मन करे और कुछ स्वादिष्ट खाने का मन करे तो आप इस स्वादिष्ट पास्ता को अपने खाने में शामिल कर सकते हैं.

  यह पास्ता घर पर ही ओट्स के आटे और सामान्य आटे को मिलाकर बनाया जाता है. सभी जानते हैं कि वजन घटाने के लिए ओट्स एक हेल्दी फूड है। जो पोषक तत्वों के साथ वजन घटाने में भी आपकी मदद करेगा। घर के बने पास्ता के साथ हरी सब्जियों का कॉम्बिनेशन एकदम सही है।

सर्दी हो या गर्मी जब वजन घटाने की बात आती है तो वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें और उसके साथ व्यायाम करें। अगर आप स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं तो जरूरी है कि आप अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी हों। अगर आप खाने के शौकीन हैं और खाने को देखने से खुद को रोक नहीं पाते हैं तो आजकल कई ऐसी हेल्दी रेसिपीज हैं जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन हैं.