स्मार्टफोन हेल्थ ऐप्स: स्वास्थ्य प्रबंधन में सहायक

स्मार्टफोन का नया उपयोग

नई दिल्ली: आजकल स्मार्टफोन केवल कॉलिंग, मैसेजिंग या सोशल मीडिया के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए भी महत्वपूर्ण उपकरण बन गए हैं। आधुनिक हेल्थ ऐप्स की सहायता से उपयोगकर्ता अपनी स्वास्थ्य से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियों को एक ही स्थान पर सुरक्षित रख सकते हैं। इनमें दवा लेने का रिमाइंडर, मेडिकल आईडी, स्वास्थ्य रिपोर्ट, कदमों की गिनती, नींद और अन्य स्वास्थ्य संबंधी रिकॉर्ड शामिल हैं। इन सुविधाओं का सही उपयोग करने से दवा समय पर लेना आसान हो जाता है और आपात स्थिति में महत्वपूर्ण मेडिकल जानकारी तुरंत उपलब्ध हो जाती है।

हेल्थ ऐप्स की उपलब्धता

एंड्रॉयड और आईफोन उपयोगकर्ताओं के लिए विभिन्न हेल्थ ऐप्स उपलब्ध हैं। एंड्रॉयड डिवाइस पर Google Health और Samsung Health का उपयोग किया जा सकता है, जबकि आईफोन उपयोगकर्ताओं के लिए Apple Health ऐप उपलब्ध है। यदि ये ऐप्स आपके फोन में पहले से नहीं हैं, तो इन्हें Google Play Store या Apple App Store से डाउनलोड किया जा सकता है।

कैसे करें उपयोग?

यदि कोई व्यक्ति या उसके परिवार का सदस्य दवा समय पर लेना भूल जाता है, तो हेल्थ ऐप का Medication Reminder फीचर बहुत सहायक हो सकता है। इसमें दवा का नाम, डोज, समय और दिन दर्ज करने के बाद, ऐप निर्धारित समय पर नोटिफिकेशन भेजता है। इससे दवा छूटने की संभावना कम हो जाती है। यह सुविधा विशेष रूप से डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, थायरॉयड और अन्य दीर्घकालिक बीमारियों के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है।

रिमाइंडर सेट करने की प्रक्रिया

Samsung Health ऐप में रिमाइंडर सेट करने के लिए, सबसे पहले ऐप खोलें और Medications विकल्प पर जाएं। फिर नई दवा जोड़ें, दवा का नाम, डोज, समय और दिन दर्ज करें। इसके बाद Reminder विकल्प में अलर्ट का प्रकार चुनकर जानकारी को सेव कर दें। इसके बाद, निर्धारित समय पर फोन आपको दवा लेने की याद दिलाएगा।

हेल्थ ऐप्स का महत्व

हेल्थ ऐप्स का Medical ID फीचर भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसमें उपयोगकर्ता अपना नाम, रक्त समूह, उम्र, एलर्जी, बीमारियों, चल रही दवाइयों और आपातकालीन संपर्क नंबर जैसी जानकारी दर्ज कर सकता है। यदि किसी दुर्घटना या मेडिकल इमरजेंसी में व्यक्ति बेहोश हो जाए, तो लॉक स्क्रीन से भी यह जानकारी देखी जा सकती है, जिससे डॉक्टर और रेस्क्यू टीम को इलाज शुरू करने में आसानी होती है।

ऐप्स की विशेषताएँ

इन ऐप्स में मेडिकल रिपोर्ट, रक्त परीक्षण, एक्स-रे, प्रिस्क्रिप्शन, डिस्चार्ज समरी और वैक्सीनेशन रिकॉर्ड भी सुरक्षित रखे जा सकते हैं। इससे अस्पताल या डॉक्टर के पास बार-बार पूरी फाइल ले जाने की आवश्यकता नहीं पड़ती। कई हेल्थ ऐप्स रोजाना चले गए कदमों की संख्या, नींद, वजन, पानी पीने की मात्रा और अन्य फिटनेस डेटा भी रिकॉर्ड करते हैं। कुछ हेल्थ इंश्योरेंस कंपनियां कदमों की गिनती के आधार पर स्वास्थ्य पुरस्कार और प्रीमियम में छूट भी देती हैं। इस प्रकार, स्मार्टफोन के हेल्थ फीचर्स दवा याद दिलाने के साथ-साथ बेहतर स्वास्थ्य प्रबंधन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।