तिल के तेल और बीज के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
तिल के बीज और उनके तेल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें। यह लेख बताता है कि कैसे नियमित सेवन से आप बवासीर और सूखी खांसी जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। जानिए तिल के अन्य फायदों के बारे में और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
| Aug 31, 2026, 10:58 IST
तिल के फायदे और उपयोग
(हेल्थ कार्नर) :- काले और सफेद तिल, साथ ही उनका तेल, स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं। तिल का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो उम्र बढ़ने के प्रभावों, वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है। आइए, इसके अन्य लाभों पर एक नज़र डालते हैं।
फायदे – प्रतिदिन दो चम्मच काले तिल को चबाकर सेवन करें और उसके बाद ठंडा पानी पिएं। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करने से पुरानी बवासीर में राहत मिलती है। भुने हुए काले तिल को गुड़ के साथ मिलाकर लड्डू बना लें। बच्चों को यह लड्डू रोज रात को सोने से पहले दें, इससे वे रात में बिस्तर गीला नहीं करेंगे। यदि सूखी खांसी हो, तो 4-5 चम्मच मिश्री और उतने ही तिल मिलाकर एक गिलास में आधा पानी रहने तक उबालें।