महिलाओं में पीरियड्स से पहले के लक्षण: जानें क्या हैं Warning Signs
पीरियड्स से पहले के लक्षण
महिलाओं के शरीर और मूड में पीरियड्स आने से पहले कई बदलाव होते हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड की तारीख से कुछ दिन पहले ही लक्षण महसूस होने लगते हैं, जबकि अन्य को ये संकेत 1-2 हफ्ते पहले से दिखाई दे सकते हैं।
इस स्थिति को PMS (प्रीमेंस्ट्रूअल सिंड्रोम) कहा जाता है, जो कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि इस दौरान किन Warning Signs को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
PMS के सामान्य लक्षण
PMS के लक्षण आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने से एक-दो हफ्ते पहले प्रकट होते हैं और पीरियड्स के शुरू होते ही कम होने लगते हैं। इसके सामान्य लक्षणों में पेट फूलना, हल्का दर्द, सिरदर्द, ब्रेस्ट में संवेदनशीलता, थकान, नींद में परिवर्तन और मूड स्विंग्स शामिल हैं।
कुछ महिलाओं को इस दौरान मीठा या नमकीन खाने की अधिक इच्छा होती है। यदि ये लक्षण हर महीने समान रहते हैं और पीरियड्स के बाद ठीक हो जाते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
Warning Signs जो नजरअंदाज नहीं करने चाहिए
यदि आपको पीरियड्स से पहले अत्यधिक मूड स्विंग्स का अनुभव होता है और आप अपने इमोशंस पर नियंत्रण नहीं रख पा रही हैं, तो इसे सामान्य PMS मानना गलत है।
अगर आपको तेज या लगातार पेल्विक दर्द हो रहा है, तो यह एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉइड या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
हर महीने पीरियड्स से पहले अत्यधिक गुस्सा, चिंता या अवसाद महसूस करने पर विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है।
यदि पीरियड्स से पहले ब्रेस्ट में कोई गांठ दिखाई दे, तो इसे भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
यदि ये लक्षण बार-बार हो रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें।