युवाओं में लो ब्लड प्रेशर: लक्षण और कारण
लो ब्लड प्रेशर की बढ़ती समस्या
भारत में, पहले यह समस्या केवल बुजुर्गों में देखी जाती थी, लेकिन अब यह युवा पीढ़ी में भी आम होती जा रही है। यदि आपको बार-बार चक्कर आते हैं, अचानक कमजोरी का अनुभव होता है, या उठते समय आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है, तो इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये लक्षण लो ब्लड प्रेशर के संकेत हो सकते हैं। सामान्यतः, ब्लड प्रेशर 90/60 mm Hg से कम होने पर इसे लो ब्लड प्रेशर माना जाता है। कई युवा इसे हल्की समस्या समझकर अनदेखा कर देते हैं, जबकि उन्हें यह नहीं पता होता कि यह किसी अन्य बीमारी या पोषण की कमी का परिणाम हो सकता है।
कम ब्लड प्रेशर के गंभीर संकेत
हालांकि, लो ब्लड प्रेशर को हाई ब्लड प्रेशर की तरह गंभीर नहीं माना जाता, लेकिन बार-बार चक्कर आना, कमजोरी महसूस करना या बेहोशी आना शरीर में छिपी किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। खासकर कम उम्र के लोगों में, इसके पीछे केवल पानी की कमी नहीं, बल्कि एनीमिया, विटामिन की कमी, हार्मोनल असंतुलन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए इसके कारणों को समझना और जांच कराना आवश्यक है।
डिहाइड्रेशन
मायो क्लीनिक के अनुसार, जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो रक्त की मात्रा घट जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर गिरने लगता है। बुखार, उल्टी, गंभीर दस्त, मूत्रवर्धक दवाओं का अत्यधिक सेवन और अधिक व्यायाम डिहाइड्रेशन के कारण बन सकते हैं।
डाइट में न्यूट्रिएंट्स की कमी
विटामिन बी-12, फोलेट और आयरन की कमी से शरीर रेड ब्लड सेल्स का निर्माण नहीं कर पाता, जिससे एनीमिया हो सकता है। यह लो ब्लड प्रेशर का एक प्रमुख कारण बन सकता है।
खून की कमी
चोट लगने या आंतरिक रक्तस्राव के कारण शरीर में खून की कमी हो जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर गिरता है और थकान महसूस होती है।
प्रेगनेंसी
गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तनों के कारण रक्त वाहिकाएं तेजी से फैलती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। गर्भावस्था के पहले 24 हफ्तों में ब्लड प्रेशर का कम होना या बढ़ना सामान्य है। बच्चे के जन्म के बाद, ब्लड प्रेशर आमतौर पर सामान्य स्तर पर लौट आता है।
इंफेक्शन
जब शरीर में संक्रमण होता है, तो इससे ब्लड प्रेशर तेजी से गिर सकता है, जिसे सेप्टिक शॉक कहा जाता है। रक्त में संक्रमण के प्रवेश और फैलने से होने वाले संक्रमण को सेप्टिसीमिया कहा जाता है।