योग और हार्ट फेलियर: जीवन गुणवत्ता में सुधार का नया रास्ता
योग का महत्व और हार्ट फेलियर पर प्रभाव
योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक शांति और मस्तिष्क की सक्रियता को भी बढ़ाता है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। हाल ही में एक अध्ययन में यह सामने आया है कि योग करने से हार्ट फेलियर से ग्रसित मरीजों की जीवन गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है। यह अध्ययन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रस्तुत किया गया।
भारत में कार्डियक रिहैबिलिटेशन की आवश्यकता
यह अध्ययन इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि भारत में ऐसे विशेष कार्डियक रिहैबिलिटेशन सेंटर की संख्या बहुत कम है, जो इन मरीजों की निरंतर निगरानी कर सकें। योग पर आधारित यह कार्यक्रम कार्डियो प्रबंधन के लिए एक किफायती और सुलभ विकल्प के रूप में विकसित किया गया है। इस अध्ययन को 'इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च' और ब्रिटेन तथा अमेरिका के कुछ संस्थानों ने वित्तीय सहायता प्रदान की।
योग के लाभ: हार्ट अटैक से बचे मरीजों के लिए
शोधकर्ताओं ने पहले ही यह सिद्ध कर दिया था कि हार्ट अटैक से बचे लोगों के लिए योग अत्यंत लाभकारी है। अध्ययन के लेखक और एम्स के कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर डॉ. अंबुज रॉय ने कहा कि हालिया अध्ययन में यह पाया गया कि योग को पारंपरिक, कड़ी निगरानी वाली पश्चिमी रिहैबिलिटेशन प्रथाओं के रूप में अपनाया जा सकता है। इससे पहले, हमने हार्ट अटैक से बचे लोगों पर एक परीक्षण किया था, जिसमें यह देखा गया कि योग की मदद से लोग अपने नियमित जीवन में जल्दी लौट सकते हैं।
अध्ययन की प्रक्रिया और परिणाम
इस अध्ययन में 3500 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिनमें से सभी का इजेक्शन फ्रैक्शन 40% या उससे कम था। इन्हें दो समूहों में बांटा गया: एक समूह को कार्डियक रिहैबिलिटेशन दिया गया, जबकि दूसरे को सामान्य उपचार। तीन महीने बाद, योग करने वाले मरीजों की जीवन गुणवत्ता में सुधार देखा गया, और उनकी चलने-फिरने की क्षमता में वृद्धि हुई।
भारत में हार्ट फेलियर की स्थिति
भारत में लगभग 80 लाख से 1 करोड़ लोग हार्ट फेलियर से प्रभावित हैं, और हर साल 18 लाख नए मामले सामने आते हैं। देश में केवल 5-10% स्वास्थ्य संस्थानों में विशेष कार्डियक रिहैबिलिटेशन सेंटर उपलब्ध हैं, जो हार्ट फेलियर के मरीजों के लिए एक अच्छा विकल्प प्रदान करते हैं।
हार्ट फेलियर क्या है?
हार्ट फेलियर एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय अधिक दबाव के साथ रक्त को पंप नहीं कर पाता। इसका मतलब यह नहीं है कि हृदय पूरी तरह से काम करना बंद कर देता है, बल्कि इसमें हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और वे प्रभावी ढंग से कार्य नहीं कर पातीं।