सर्दियों में त्वचा की देखभाल: होंठों और एड़ियों को स्वस्थ रखने के उपाय
मौसम के बदलाव का त्वचा पर प्रभाव
जैसे ही मौसम में परिवर्तन होता है, यह हमारी त्वचा पर भी असर डालता है। कई लोगों की त्वचा अत्यधिक सूखी हो जाती है, जबकि कुछ लोग होंठों और एड़ियों के फटने की समस्या का सामना करते हैं। यह आमतौर पर सर्दियों में अधिक होता है, लेकिन यह समस्या मौसम बदलने पर भी उत्पन्न हो सकती है। यदि आप अभी से अपनी त्वचा की देखभाल शुरू कर दें, तो ठंड के मौसम में अधिक सूखापन और फटने की समस्या से बचा जा सकता है। ब्यूटी एक्सपर्ट ने बताया है कि होंठों और एड़ियों की देखभाल के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
फटे होंठों के लिए लिप बाम का उपयोग
होंठों की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, इसलिए मौसम बदलने पर जल्दी सूख जाती है। इससे बचने के लिए दिन में कई बार अच्छे लिप बाम का उपयोग करें। बाहर जाने से पहले और सोने से पहले लिप बाम लगाना विशेष रूप से फायदेमंद होता है। इसके अलावा, होंठों को सूखने पर बार-बार चाटने से बचें।
फटे होंठों पर स्क्रब का उपयोग न करें
जब लोग फटे होंठों को देखते हैं, तो वे सूखी त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब करने लगते हैं। लेकिन यदि होंठ पहले से ही फटे हैं, तो उन्हें जोर से रगड़ने से समस्या और बढ़ सकती है। ऐसे में होंठों को नम रखना अधिक बेहतर है।
एड़ियों की देखभाल के लिए रात में क्रीम लगाएं
एड़ियों को फटने से बचाने के लिए, सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह साफ करें और एक अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं। जहां अधिक सूखापन है, वहां क्रीम की मोटी परत लगाना फायदेमंद हो सकता है। इसके बाद सूती मोजे पहनकर सोएं, जिससे क्रीम लंबे समय तक त्वचा पर बनी रहे।
गर्म पानी से पैर धोने से बचें
सर्दियों में लोग गर्म पानी से स्नान करना पसंद करते हैं, लेकिन बहुत गर्म पानी त्वचा को और अधिक सूखा बना सकता है। इसलिए स्नान या पैर धोने के लिए हल्का गुनगुना पानी उपयोग करें। स्नान के बाद त्वचा को रगड़ने के बजाय धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाएं और तुरंत मॉइश्चराइजर लगाएं।
एड़ियों की सूखी त्वचा को धीरे से साफ करें
यदि एड़ियों पर मोटी सूखी त्वचा जमा हो गई है, तो उसे नोचने की गलती न करें। इसे धीरे से साफ किया जा सकता है, लेकिन जोर से रगड़ने या ब्लेड से काटने की कोशिश न करें। ऐसा करने से त्वचा को नुकसान हो सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
मौसम बदलने से पहले अपनाएं ये आदतें
होंठों और एड़ियों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ छोटी आदतों पर ध्यान दें।
- लिप बाम हमेशा अपने साथ रखें।
- होंठों को बार-बार चाटने से बचें।
- फटे होंठों पर तेज या सख्त स्क्रब न करें।
- रात में एड़ियों पर अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
- नहाने के तुरंत बाद पैरों और शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाएं।
- बहुत गर्म पानी से नहाने से बचें।
- यदि एड़ियों में अधिक दरारें, खून, दर्द या सूजन हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
यदि त्वचा का रूखापन लगातार बना रहता है, तो केवल घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।