त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए भाग्यश्री का केसर पानी नुस्खा
त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक उपाय
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ, चमकदार और स्वस्थ दिखे। इसके लिए लोग विभिन्न स्किन केयर उत्पादों का उपयोग करते हैं। लेकिन, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि हर उत्पाद सभी की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता। कई बार केमिकल युक्त उत्पादों से जलन, सूखापन या एक्ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए, कई लोग प्राकृतिक तरीकों की ओर रुख करते हैं। अभिनेत्री भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए एक सरल नुस्खा साझा किया है। उन्होंने केसर वाला पानी पीने की सलाह दी है। आइए जानते हैं इसे कैसे बनाना है और इसके त्वचा के लिए क्या लाभ हो सकते हैं।
सुबह केसर वाला पानी पिएं
भाग्यश्री के अनुसार, यदि धूल और प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा बेजान और सूखी हो गई है, तो केवल बाहरी स्किन केयर पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है। शरीर को अंदर से भी पोषण देना आवश्यक है।
इसके लिए, एक गिलास गुनगुने पानी में 10 से 15 केसर के धागे डालकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। जब केसर अपना रंग छोड़ने लगे, तो इस पानी का सेवन करें। भाग्यश्री का कहना है कि इसे नियमित रूप से पीने से त्वचा की चमक में सुधार हो सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना चाहिए कि घरेलू नुस्खों का प्रभाव हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है। इसलिए इसे किसी निश्चित समय में चमक देने वाला उपाय नहीं माना जाना चाहिए।
केसर के फायदे
केसर में क्रोसिन नामक एक सक्रिय यौगिक होता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स से होने वाले ऑक्सीडेटिव नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि केसर को त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
कुछ शोधों में केसर के यौगिकों के त्वचा पर संभावित सुरक्षात्मक प्रभावों की जांच की गई है। इसके अलावा, इसके कुछ सक्रिय यौगिक मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे त्वचा के रंग और पिग्मेंटेशन पर असर पड़ सकता है।
UVA और UVB से सुरक्षा
एक रिपोर्ट में 2018 की एक लैब रिसर्च का उल्लेख किया गया है, जिसमें क्रोसिन को UVA और UVB किरणों से होने वाले नुकसान के खिलाफ संभावित रूप से प्रभावी पाया गया था। UVA और UVB किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि केसर वाला पानी सनस्क्रीन का विकल्प है। धूप में निकलते समय त्वचा की सुरक्षा के लिए उचित सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है।
असली केसर की पहचान
भाग्यश्री ने अपने वीडियो में असली केसर की पहचान के बारे में भी बताया। उनके अनुसार, असली केसर पानी में डालने पर तुरंत अपना पूरा रंग नहीं छोड़ता। इसमें कुछ समय लगता है।
शुरुआत में पानी हल्का पीला दिखाई दे सकता है और बाद में इसका रंग धीरे-धीरे गहरा हो सकता है। इसलिए केसर खरीदते समय उसकी गुणवत्ता और स्रोत पर ध्यान देना आवश्यक है।
यदि आप केसर वाला पानी अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो इसे सीमित मात्रा में लें और किसी भी एलर्जी, स्वास्थ्य समस्या या विशेष दवा के सेवन की स्थिति में विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा।