कुब्रा सैत ने आत्महत्या रोकथाम पर साझा किए अपने अनुभव

कुब्रा सैत का आत्महत्या रोकथाम पर संदेश

अभिनेत्री कुब्रा सैत ने आत्महत्या रोकथाम माह के अवसर पर साझा किया कि कोविड-19 महामारी के दौरान उन्होंने सुसाइड प्रिवेंशन का कोर्स किया था। उनका उद्देश्य यह था कि जरूरत पड़ने पर वे किसी की मदद कर सकें। कुब्रा ने कहा कि यदि कोई व्यक्ति उन्हें सहायता के लिए संपर्क करे और उन्हें यह न पता हो कि कैसे मदद करनी है, तो यह उनके लिए निराशाजनक होगा।

कुब्रा ने सभी से एक-दूसरे का हालचाल पूछने और मुश्किल समय में एक-दूसरे के साथ खड़े रहने की अपील की। उनका मानना है कि कभी-कभी किसी के लिए मौजूद रहना और उसकी बातें सुनना भी बहुत महत्वपूर्ण होता है।

उन्होंने यह भी कहा कि खुद की देखभाल के लिए हमेशा बड़े कदम उठाने की आवश्यकता नहीं होती। टहलना, थोड़ा व्यायाम करना या अपनी पसंद का काम करना भी व्यक्ति को बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है।

सितंबर को आत्महत्या रोकथाम माह के रूप में मनाया जाता है। इस अवसर पर कुब्रा ने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा करने और लोगों के प्रति संवेदनशील रहने का संदेश दिया।