जालंधर में 60वां योग दिवस मनाया गया

योग का महत्व और स्वास्थ्य के लाभ

योग से तन और मन को स्वस्थ रखने का संदेश

जालंधर: भारतीय योग संस्थान ने आदर्श नगर पार्क में 60वां योग दिवस बड़े उत्साह के साथ मनाया। इस कार्यक्रम में अनेक साधकों ने भाग लिया और योग एवं प्राणायाम का अभ्यास किया। इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन के प्रति जागरूक करना था।

कार्यक्रम की शुरुआत प्रभु वंदना और दीप प्रज्ज्वलन से हुई। स्वागत भाषण अशोक मग्गर ने दिया। इसके बाद जालंधर इकाई के प्रधान रामचंद्र, महामंत्री राजीव जैन, अशोक, सुरेश शिल्पका, वीर रत्ना, वरिष्ठ नागरिक श्रीमती सेठी और कमलेश जैन ने दीप जलाया।

योग कक्षा का संचालन करते हुए श्रीमती विनय खुल्लर ने बताया कि भारतीय योग संस्थान का लक्ष्य एक स्वस्थ समाज का निर्माण करना है, जहां हर व्यक्ति स्वस्थ, हर मन शांत और हर जीवन आनंदित हो। उन्होंने कहा कि योग केवल आसनों और प्राणायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह जीवन में अनुशासन, संतुलन और सकारात्मकता लाने का एक साधन है।

उन्होंने भगवद्गीता के श्लोकों के माध्यम से योग के महत्व को समझाते हुए कहा कि संतुलित खान-पान, नियमित दिनचर्या, संतुलित कार्य और उचित नींद व्यक्ति के जीवन को स्वस्थ और संतुलित बनाते हैं। योग जीवन के विभिन्न दुखों को दूर करने में मदद करता है।

कार्यक्रम के दौरान श्री दीप, सोनिया, जसवीर सिंह, विपिन खुल्लर, कुलदीप कौशल और कुलदीप शर्मा ने विभिन्न आसनों का अभ्यास करवाया। प्राणायाम का अभ्यास और धन्यवाद ज्ञापन राजीव जैन ने किया। अंत में सभी प्रतिभागियों को प्रसाद वितरित कर कार्यक्रम का समापन किया गया।